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Corso Yoga primavera 2012


Laboratorio residenziale di Yoga per la professione insegnante e per
appassionati di Yoga

15 - 16 - 17 giugno 2012
Centro di formazione Castelbasso
Bresimo, Val di Non, Trentino

Canalescuola organizza uno stage residenziale il cui obiettivo formativo consiste nel far acquisire ai partecipanti una competenza tecnica dello Yoga  come strumento per il proprio benessere e come ricaduta didattico-pedagogica nel contesto educativo e professionale di educatori, formatori, insegnanti e genitori.
Il corso di formazione promuove attività laboratoriali spendibili nella quotidianità del lavoro di genitori, insegnanti, formatori ed educatori.


Chi può partecipare al corso?
Il corso è aperto a operatori, educatori, studenti universitari, insegnanti, genitori e interessati con un livello principiante-intermedio di competenza sullo Yoga.

Perché partecipare al corso?
Il percorso formativo di Yoga è rivolto ai docenti di scuola e persone interessate, per apprendere attraverso l’esperienza, l’efficacia di uno strumento in grado di controllare e guidare il proprio pensiero e le proprie azioni, verso una crescita qualitativa dello “stare bene a scuola” nell'attività didattica e nelle pratiche educative famigliari o professionali.
METODOLOGIA: Raja Yoga (lo Yoga della mente) come percorso di ricerca individuale, dove imparare a riconoscere e ad esplorare le proprie potenzialità e limiti, nella relazione con se stessi e con gli altri attraverso l’acquisizione di tecniche e modalità per un apprendimento di sé da sé, che prepara a modificazioni, ricalibrature, accorgimenti necessari per il miglioramento delle proprie modalità operative e relazionali, come sviluppo di una nuova competenza professionale.

Quando (date e programma):
Il corso di formazione si svolgerà nei giorni 15-16-17 giugno 2012.
Primo giorno:
-arrivo entro l’ora di cena (ore 19.00) con ritrovo nella piazza di Bresimo dalle ore 17.30 alle 18.30.
-cena assieme
-incontro di gruppo prima di andare a riposare
Secondo giorno:
-laboratorio per tutto il mattino
-pranzo
-laboratorio fino alle ore 16.30
-possibilità di escursione con guida ambientale
-cena
-incontro di gruppo prima di andare a riposare
Terzo giorno:
-laboratorio per tutto il mattino
-pranzo
-chiusura del corso di formazione, consegna degli attestati di partecipazione
-partenze fissate per le ore 16.30
Nei laboratori saranno affrontate le seguenti attività: ASANA esercizi fisici appropriati; PRANAYAMA controllo del respiro; SAVASANA tecniche di rilassamento; DHYANA tecniche di concentrazione; PEDAGOGIA dello Yoga primi passi.

Dove:
Il corso di formazione si svolgerà presso il centro di formazione Castelbasso, nel comune di Bresimo (Trento).
Castelbasso è un antico maniero del 1400ca completamente ristrutturato e dotato di moderne tecnologie eco-sostenibili.
Come raggiungere Castelbasso?
Informazioni sono disponibili sul sito di Castelbasso al link: http://www.castelbasso.com

Le indicazioni per chi arriva in macchina:
-uscita dell’autostrada Brennero/Modena casello di Mezzocorona
-prendere indicazioni per Val di Non direzione Cles
-a Cles seguire per Livo
-a Livo seguire per Bresimo
-a Bresimo arrivare fino alla frazione Fontana Nuova (centro principale di Bresimo) e fermarsi nella piazza del Comune dietro alla chiesa, troverete personale che vi accompagnerà a Castelbasso.
Non essendo possibile portare la macchina fino al centro di Castelbasso, l’incontro è nella piazza principale di Bresimo (dietro la chiesa, davanti al Comune). Da lì si salirà con i mezzi messi a disposizione da Canalescuola.

Le indicazioni per chi arriva in treno:
I treni delle FS arrivano fino alla stazione di Trento o Mezzolombardo, da li è necessari prendere il treno della linea "Trento-Malè" direzione Malè.
La fermata più vicina è a Mostizzolo.
Da Monstizzolo sarà presente una navetta di Canalescuola per arrivare fino a Castelbasso.
Per usufruire della navetta dalla stazione ferroviaria di Mostizzolo è necessario prenotare il servizio inviando una e-mail a info@canalescuola.it entro 5 giorni dall'inizio del corso.

Costo e iscrizione:
Per la partecipazione al corso è previsto un contributo a persona per i soci di Canalescuola di 150€ iva inclusa comprensivo della quota di partecipazione al corso, vitto e alloggio. Per i non soci la quota di partecipazione è fissata a 199€ iva inclusa.
Non sei socio di Canalescuola e vuoi diventarlo? Clicca qui per scaricare la domanda di iscrizione alla Cooperativa.
Viene rilasciato attestato di partecipazione da Canalescuola in qualità di agenzia di formazione accreditata.
Per l'iscrizione al corso di formazione è necessario scaricare e compilare la domanda di partecipazione e mandala per e-mail a: info@canalescuola.it o per FAX 0471979580.
Attenzione: i posti disponibili sono solo 20, quindi affrettatevi! Eventuali selezioni saranno fatte solo sulla base della rapidità dell’invio della domanda di partecipazione.
Il corso sarà attivato solo al raggiungimento di minimo 18 iscritti.
Le iscrizioni chiudono l'8 giugno 2012.

Cosa portare con sé:
Un paio di calzature comode e con suola pulita per stare nella casa.
Abbigliamento comodo, compresi dei capi pesanti da montagna (il centro si trova in montagna a 1250m di altitudine).
Asciugamani e necessario per la toilette.
Una torcia (obbligatoria per l'attività di walking meditation).
Per lo Yoga: abbigliamento comodo (tuta) / tappetino yoga arrotolabile / piccolo cuscino o cuscino da meditazione (chi lo possiede).
Le lenzuola e le coperte sono fornite dal centro.
Segnalare con anticipo eventuali intolleranze alimentari.

Il programma:
Il Laboratorio propone un'attività teorico-pratica che, attraverso le pratiche Raja Yoga, intende avvicinare i principianti e perfezionare coloro che già conoscono la disciplina. Particolare attenzione sarà dedicata ad una riflessione approfondita sui risvolti positivi di queste tecniche nella graduale consapevolezza e  benessere della persona e sul valore dello strumento come mezzo educativo e formativo per sé e per i propri alunni o educandi.
Nello specifico si lavorerà sull'individuazione e la rielaborazione dei propri modelli mentali e sulla valutazione qualitativa dei propri sistemi di azione.
Il corso, strutturato in modalità intensiva, avvierà gradualmente il corsista, all’acquisizione delle seguenti competenze:

  • La conoscenza dei propri limiti e delle proprie potenzialità
  • Il controllo delle emozioni (ansia, aggressività, rabbia, depressione, eccesso di entusiasmo)
  • Il controllo della volontà (centralità, consapevolezza, determinazione)
  • Il controllo della mente (Concentrazione e  Meditazione)
  • L’acquisizione di auto-educazione e senso di responsabilità
  • L’osservazione con maggiore distacco degli stimoli esterni fonti di stress
  • Il controllo del respiro come strumento per riconoscere e sciogliere le tensioni

I docenti:
Liviana Berardini Insegnante di scuola, formatrice e insegnante Yoga diplomata all’Accademia Internazionale Sivananda.

Segreteria organizzativa:
dott.ssa Liviana Berardini cell. 3392433763
dott. Emil Girardi cell. 3287248537
Canalescuola Soc. Coop.
Via Wolkenstein 6
39100 Bolzano
Tel. 0471979580
Fax 0471979580
E-mail: info@canalescuola.it

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